Farsi – Κουίζ υπερβολική ενασχόληση

جواب: مشغولیت یا استفاده بیش ازحد ازاینترنت به وضعیتی گفته می شود که درآن اینترنت اهمیت واولویت بیشتری درزندگی تو نسبت به دوستان، خانواده و درس هایت پیدا می کند، برزندگی روزمره توتسلط پیدا کرده و جزوی ازآن شده است و نمی خواهی ازآن جدا شوی. چندین مورد گزارش شده است که کودکان و نوجوانان مدت زمان زیادی را مقابل صفحه نمایش کامپیوتر به بازی های آنلاین-الکترونیکی صرف می کنند، ضمن اینکه بصورت آنلاین دراتاق های گفتگو یا صفحات فضای مجازی به گفتگو می پردازند درحالی که سایر فعالیت های مهم خود را فراموش کرده و یا نادیده می گیرند.

جواب: همه موارد بالا نشان می دهد که احتمالاً ساعات زیادی را دراینترنت سپری می کنی و نبود آن درزندگی روزمره احساسات بدی را برای تو ایجاد می کند. اگرهمه این موارد برای تو اتفاق می افتد، خوب است که آن را با یک فرد بزرگسالی که به اواعتماد داری درمیان بگذاری واز یک متخصص کمک بگیری.

جواب: استفاده بیش ازحد ازاینترنت می تواند ترکیبی ازپیامدهای فیزیکی، روحی روانی واجتماعی را در پی داشته باشد. تنهایی وانزوا، کاهش زمان انجام فعالیت ها،مدت زمانی که کودکان با خانواده ودوستان می گذرانند، تغییررفتار(مانند رفتارخشونت آمیز در خانه)،بی ‌تفاوتی نسبت به چیزهایی که قبلاً تورا خوشحال می‌کردند، اغلب تصویر کلی ازآن را تشکیل می‌دهند. البته علائم جسمانی مانند سردرد، خشکی چشمان، تغییرات درذائقه و بی توجهی به بهداشت بدن و مراقبت از خود نیزشامل آن می شوند.

جواب: برای مدت زمانی که دراینترنت سپری می کنی برای خود محدودیت تعیین کن وازدیگران انتظارنداشته باش که این کار را برای توانجام دهند! تومسئول رفتارخودت هستی و فقط  تو می توانی آن را کنترل کنی! واگربه تنهایی نمی توانی این کار را انجام دهی، بهتراست ازیک فرد بزرگسالی که به اواعتماد داری کمک بخواهی.

جواب: چنانچه دوستت درمدیریت زمانی که دراینترنت سپری می کند دارای مشکل باشد، مهم است که با پیشنهاد سرگرمی ها و فعالیت‌ها درزندگی واقعی، ازاوحمایت کرده و تشویق اش کنی.